【ピンポンQ&A】vol.11 「イライラすると夫にあたって自己嫌悪になる」

週に2回、月曜日と木曜日に配信中。日常生活やビジネスでよくある悩みや、松永が主宰している「内観力養成 LIFE DESIGN オンライン講座」で寄せられた質問などにお答えしています。

今回の質問はこちら:イライラすると夫に当たってしまいます。怒らないようにしないと…と思うんですが、怒った後に自己嫌悪になります。どうしたら怒りを抑えられますか?

◎番組でご紹介した内観力養成講座について、詳しくはこちら→https://www.wx.life-shift.tokyo

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M.Matsunaga