【ピンポンQ&A】vol.11 「イライラすると夫にあたって自己嫌悪になる」

週に1回・月曜日に配信中。

日常生活・ビジネスでよくある悩みや、相談者の方から寄せられた質問などにお答えしていきます。今回の質問はこちら:

イライラすると夫に当たってしまいます。

怒らないようにしないと…と思うんですが、怒った後に自己嫌悪になります。

どうしたら怒りを抑えられますか?

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この記事を書いた人

M.Matsunaga