M.Matsunaga Podcast: Play in new window | Download
週に1回・月曜日に配信中。
日常生活・ビジネスでよくある悩みや、相談者の方から寄せられた質問などにお答えしていきます。今回の質問はこちら：
40を過ぎてダイエットを始めました。
半年で-10kgを目指して、2日に1回1時間歩いているのですが、結果が出にくくなりました。
食べることが好きで、激しい運動が好きではないのですが、結果を出しやすくするために心がけることはありますか？
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