【ピンポンQ&A】 vol. 116質問「ネガティブな感情と向き合うことが苦手」

週に2回、月曜日と木曜日に配信中。日常生活やビジネスでよくある悩みや、松永が主宰している「内観力養成 LIFE DESIGN オンライン講座」で寄せられた質問などにお答えしています。

今回の質問はこちら:

ネガティブな感情を見つめることが苦手です。

例えば仕事でうまくできている同僚に嫉妬した時、「なんであの子はあんなにできるんだろう」と思って、でも嫉妬するのは良くないなと思って、蓋をしてしまいます。

どのように向き合ったらいいのでしょうか?

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この記事を書いた人

M.Matsunaga