【ピンポンQ&A】 vol. 60質問「以前プロにアドバイスをもらって行った断食ダイエット。今回は断食を独断でやろうとしている」

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週に1回・月曜日に配信中。

日常生活・ビジネスでよくある悩みや、相談者の方から寄せられた質問などにお答えしていきます。今回の質問はこちら：

ダイエットに断食がいいと聞いて、プロにアドバイスをいただいて、断食をしてうまくいったことがあります。

最近、少し太ってしまい、またダイエットをしようと思っているのですが、今回は以前習ったことを思い出しながら、アドバイスはもらわず、自分1人で断食をしようとしています。

うまくいくにはどうしたらいいでしょうか？

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