【ピンポンQ&A】 vol. 93質問「テレビをダラダラ観て寝不足になりがちで、この習慣をやめたい」

週に2回、月曜日と木曜日に配信中。日常生活やビジネスでよくある悩みや、松永が主宰している「内観力養成 LIFE DESIGN オンライン講座」で寄せられた質問などにお答えしています。

今回の質問はこちら:

テレビを観ることが好きで、ダラダラと観てしまい、寝不足になることがよくあります。

ダラダラ観る習慣をやめたい時はどうしたらいいですか?

◎番組でご紹介した内観力養成講座について、詳しくはこちら→https://www.wx.life-shift.tokyo

この記事を書いた人

M.Matsunaga